第(2/3)页 2.戴隐形眼镜的人，因镜片会不断吸收睫毛膏的化学成分和色素，增加眼睛发炎的机会，因此也不能涂睫毛膏。 3.不要购买和使用假冒伪劣的睫毛膏。 4.睫毛膏用量要适当。在使用完睫毛膏后，晚上睡前应该彻底卸妆、清洁眼部。卸妆后做一下眼睛按摩，这样能促进眼部的血液循环，促进睑板腺分泌物的排出。 5.过期睫毛膏是有害细菌滋生的“温床”。睫毛膏一经打开，只能使用6个月，6个月没有用完则需废弃。 6.如果在使用过程中出现眼睛疼痛、发红、怕光、流泪、视力下降、分泌物增多等症状时，应及时到医院就诊。 向皱纹说“不” 随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，于是出现皱纹。 皱纹是不可避免的，但是可以延缓、消减的。 皮肤老化皱纹现 作家余秋雨先生说过：“没有皱纹的祖母是可怕的。”人老时都会有皱纹，男性把皱纹当作是成熟的一种标志，女性把皱纹当作是岁月的一种印记，年轻的爱美人士因为没有皱纹而感到庆幸，中年男女却常常因为眼角、额头的丝丝逐渐密布的细纹而烦恼、恐慌。 皮肤老化是自然规律，而皱纹正是皮肤老化的象征之一。随着年龄的增长，人体各器官会发生很多变化，皮肤的变化便是其中之一。皮肤老化的形式有很多种，而最为明显的就是皱纹的产生。 随着岁月的流逝，皮下脂肪会逐渐减少。脂肪是皮肤柔软的衬垫，由于皮肤及皮下深层组织的进行性改变、松弛以及重力等作用，使皮肤下垂从而形成皱纹。遗传、慢性消耗性疾病、饮食不当、营养不良、代谢障碍、内分泌功能异常、情绪不佳等因素，可引起不同程度的皮肤营养失调，从而影响皮肤的正常代谢，进而产生皱纹。此外，风吹日晒使皮肤干燥、化学物质的刺激、化妆品选择不当、面部表情过度夸张、烟酒刺激、睡眠不足、运动量过少等因素均可诱发皱纹或促进皱纹的产生。 综合措施皱纹除 1.锻炼身体，增强体质 晨起锻炼，多呼吸新鲜空气，有利于氧的吸取和利用。运动能加快血液循环，提高皮肤温度，使皮肤获得更多养料，排除更多废物。 2.合理饮食 饮食要适度、均衡和多样化，注意荤素搭配。饮食要有节制，不可偏食，勿酗酒、暴饮暴食。有的食物有助于延缓皮肤衰老，有的有助于消减皱纹。保持皮肤弹性的弹力纤维的主要构成物是硫磺软骨素，因此多吃一些富含硫磺软骨素的食物对防皱有益，如鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等有助于退皱。肉皮、鸡皮、带皮的猪蹄膀等能改善皮肤贮水功能，从而有滋润肌肤、消除皱纹的作用。 3.加强皮肤的卫生保健 皮肤与外界关系非常密切，周围环境中的各种微生物、灰尘、化学物质、残存的化妆品、汗液以及各种代谢产物常聚积于皮肤表面而形成污垢。若不及时清除，往往会堵塞毛孔，影响皮肤生理功能，削弱其防御能力。 4.保湿 面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮和皮下组织缺少水分，特别是角质层的角蛋白缺水时，皮肤容易老化，变得干燥，失去光泽，继而出现衰老皱纹。给皮肤补充水分，保持面部皮肤的湿润是很重要的。给水的途径有两种，第一种是内部给水，维持人体正常生理需要的水量每日约为2000～3000毫升，炎热的夏季以及从事重体力劳动和剧烈运动的人实际需要量就更大一些。当人体内水分充足时，则皮肤滋润而有光泽，水分不足则皮肤干燥枯槁，所以平时要主动多喝一些水和饮料，不要等到口渴时才喝。饮水时间以早晨起床后为佳，睡前不宜多喝。第二种途径是外部给水，皮肤的水分主要依靠体内血液循环输送到表皮细胞，然后在表皮的角质层蒸发，这是一个不断进行的过程。因此，宜使皮肤始终保持一定的水分和湿度，以滋润皮肤，防止水分散失。 5.洁面 实际上，洗脸就是一个补充水分和保湿的过程。而且，洗脸以后皮肤得到清洁，有利于细胞的呼吸作用以及组织细胞供养。方法是早晚以温水洗脸，并适当用手或毛巾揉擦皮肤，尽可能延长皮肤与水接触的时间，以利于水分的吸收。水的选择宜选用含矿物质少的软水，如雨水、雪水等。这种水性质温和，对皮肤无刺激性，我们日常使用的自来水、湖水、河水、池塘水等也均属软水。而含矿物质较多的水称为硬水，如长期使用硬水会刺激皮肤，不利于保养。水的温度要适中，一般以30～37摄氏度为宜，天冷季节可稍高些。但是过热的水会导致皮肤细胞脱水，使皮肤变得粗糙易老化。若人们能间断用温水与冷水交替洗脸，则更为有益。此外，洗面奶和洗脸后润肤露的选择和应用亦应重视。 6.按摩 按摩是减少面部皱纹的简易方法。实施者可两手自然并拢，从鼻翼两侧开始上推至前额，然后两手分开，顺面颊推下，反复50次，自觉面部微红发热为止。进行按摩前，如预先在额部、眼角等易出皱纹处涂上一些杏仁甘油合剂，然后进行按摩，则效果更好。 蔬菜与水果也有除皱、防皱的功效 1.黄瓜：清香多汁，具有丰富的营养物质，同时，黄瓜中还含有丰富的黄瓜酶，这种酶有润肤美容的效果。黄瓜汁具有清洁和保护皮肤的作用，用捣碎的黄瓜来舒展皱纹效果颇佳。方法：把黄瓜洗净，捣碎或榨汁，以棉花蘸汁往脸上涂抹。皱纹多的地方宜多涂，可一天一次，持久见效。 2.南瓜：是一种营养丰富、价廉物美、可蔬可药的“宝瓜”，南瓜中含有维生素b和c等多种营养物质以及大量的果胶，是消除皱纹、滋润皮肤的天然美容品。方法：捣碎榨汁于睡前涂抹，次晨洗掉。 3.西瓜皮：将西瓜皮切成块状，在皱纹处及附近反复揉擦5分钟，然后用清水洗净。 4.西红柿：富含维生素、多种营养物质及苹果酸、柠檬酸等，切碎后挤压成汁，加入少许蜂蜜，搅匀后涂于面部，能美白和除皱。 5.柠檬：对皮肤有增白作用，取柠檬汁与蛋清拌匀，用时蘸上少许涂于面部（靠近眼周的地方勿涂）。涂搽15分钟后用温水洗净，一周两次。 以上瓜果片、汁涂敷完毕，需要将面部清洗干净，勿使液汁残留。因为一些瓜果蔬菜（如黄瓜和柠檬）中含有一种叫做索拉林的物质，若残留在脸上，易使皮肤对紫外线的吸收增强，导致皮肤被晒黑。 唇膏与口红，护唇美唇还是伤唇？ 润唇膏虽能护唇，却治不了唇炎。 无论是口红还是唇膏，无论是色彩还是功能，都要挑选最适合自己的。 嘴唇脱皮，搽唇膏也没用 很多人在秋冬季节都遇到过这样的问题，就是嘴唇又干又涩，不停地脱皮，时不时得用舌头舔或用水滋润一下，可是无论用保湿唇膏，还是停用口红，或多喝水，甚至搽蜂蜜，都消除不了症状。尤其让人纳闷的是，即使搽的唇膏都是知名的大品牌，效果都不行。这是怎么一回事呢？ 其实，这是秋冬季常见的剥脱性唇炎，嘴唇干燥、脱屑，毫无血色。此时，要格外注意保护嘴唇，比如吃饭时，不要被汤汁、调料等弄脏嘴唇，饭后及时用清水除去黏附在嘴唇上的污物，也可口服多种维生素与微量元素片，或外用弱效皮质类固醇激素霜膏，如氢化可的松霜，每日两次，病情好转后改用硅霜。 看到这里，大家一定还存有疑问：那为什么涂唇膏就不管用呢？ 没有出现唇炎症状的时候，唇膏的确可以滋润嘴唇。当唇部出现各种炎症时，表皮发生病理改变，炎症细胞增多，表皮细胞之间的通透性增加。如果此时再涂唇膏，唇膏中的各种大分子物质就成了潜在的致敏原，有可能出现交叉过敏，加重原有的炎症反应。即使不诱发过敏反应，唇膏的单纯保湿作用也会干扰炎症反应的自我调节过程，反而加重原有的炎症。另外，出现唇炎症状时，嘴唇又干又涩，人们总会忍不住用舌头舔，却往往适得其反，嘴唇更加干涩，这与唾液中的蛋白酶有关，舌头舔后几分钟，水分很快蒸发，唾液中的蛋白酶就附着在唇红区及其附近，通过病变表皮细胞进入表皮内，水解角蛋白而加重炎症。 抗过敏，治唇炎 嘴唇面积虽然较小，但方寸之间，出现的问题也不少。唇炎多数表现为唇部干燥、脱屑或红肿、糜烂，因病因不同而表现不一。唇炎有多种类型，秋冬干燥季节最常见的就是剥脱性唇炎，其诱因多不明确，病人多有过敏体质，表现为双唇反复脱屑、逐渐增厚。其他常见的唇炎还有： 1.接触性唇炎 这是唇部及其周围皮肤接触某些刺激物或致敏物引起的变态反应性炎症。常见的刺激物或致敏物有口唇化妆品与护肤品、刺激性食物、牙膏（尤其是含氟牙膏）、牙粉、外用药物等。治疗主要是去除病因，酌情做抗过敏治疗。 2.光线性唇炎 这是由于光线导致的唇部变态反应性炎症，日光照射可以诱发或加重。本病发病缓慢，下唇多见，早期表现为口唇干燥、脱屑、绷紧感；长期发作，表现为唇部肥厚性斑块。治疗上，主要是避光及抗光敏治疗。 3.腺性唇炎 主要表现为下唇增厚、外翻，伴唇部腺体增生、导管扩张和不同程度的炎症反应。治疗以对症处理为主。 以上各种唇炎虽表现各异，治疗上还是有共同之处的。首先是尽可能寻找病因并去除，例如避免接触致敏物、日光等；其次是对症治疗，勿盲目涂搽各种软膏，要合理使用外用药物。例如有渗液时应用硼酸湿敷，亚急性期可选用糖皮质激素霜剂、乳剂或糊剂，慢性期则可选用软膏或涂膜剂。生活护理也很重要。当出现唇炎症状时，停止进食酸、辣等刺激性食物，勿舔唇。此外，要特别防止使用口红、唇膏以及含氟牙膏，因为氟对受损皮肤黏膜有刺激性，容易诱发过敏反应。 挑口红，选唇膏 口红主要是给他人一种姹紫嫣红、色彩缤纷的美学享受，而唇膏则是给自己的嘴唇以呵护。因此，可以适当以唇膏为口红打底，即先薄薄搽一层唇膏，再搽口红。但要注意唇膏应遮盖整个唇红区，包括口角位置，这样既可发挥唇膏的滋润与保湿作用，又可使口红的色泽更加娇艳。 此外，应养成良好的护唇习惯。当感觉嘴唇干燥时勿用舌头舔唇，这样只会使嘴唇更加干燥。此时，可随身携带唇膏，定期润唇。卸妆时，不要用纸巾直接擦去口红与唇膏，这样容易导致少许纸巾纤维残留在唇红表面，若要卸去口红与唇膏，可以用少许洁面乳或卸妆乳轻轻洗去。避免吸烟，香烟中的尼古丁容易损伤唇红区的上皮细胞，并容易导致色素沉着。定期使用唇膜，就像敷面膜一样，每周1～2次，每次10～15分钟，可以修复唇部潜在的损伤，还可以清除口红残留于唇部的铅、汞等重金属。 嘴唇与眼睛一样，都是面部表情的中心，一颦一笑，能让个人气质在不经意中流露。因此，我们要像爱护眼睛一样呵护我们的双唇。 防治嘴唇发干应做到 1.改掉不良的舔唇习惯。 2.保护嘴唇，每天用温水洗嘴唇3～4次，嘴唇发干时，可涂少量麻油或甘油以滋润唇黏膜。 3.平时多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。 4.注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素b2的食物，如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。 5.嘴唇出现裂口时，在服维生素b2的同时，可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，以促进裂口愈合。 迷人微笑，源于完美牙齿 箍牙最好在12岁以后进行。 箍牙期间通常会出现不适的感觉，箍牙结束后需佩戴保持器。 刷牙、剔牙有讲究。 12岁以后再箍牙 人一生有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。一般6个月时，婴儿开始长出第一颗乳牙。通常情况下，乳牙要到6岁时才开始被恒牙替换，往往要到12岁，所有乳牙才陆续被恒牙替换完。这些恒牙从此伴随人们走过漫长的人生岁月。 在恒牙替换乳牙这个过程中，经常会出现一些暂时性的畸形，例如两颗门牙之间有条缝（俗称“漏风”），牙齿排列不整齐，等等。一般来说，这些情况可以在儿童的生长发育过程中自行调整，并不需要箍牙（医学上称“正畸”）。除非存在骨骼问题，比如下巴后缩或下巴前突严重，这时就有必要尽早去看医生。当恒牙替换完（12岁后），牙列仍不整齐、“漏风”，这时是箍牙的合适时间。 随着技术的不断改进，矫牙不再是青少年的专利，不少二三十岁，甚至在国外还有50岁的患者，也和孩子们一样戴着矫正器。但是，成年人矫正牙齿有其自身特点，这主要是因为成年人的生长发育已经停止，牙槽骨改建相对较慢，牙齿移动也相对缓慢，所需要治疗、保持的时间更长；而且成年人所患的口腔疾病如龋病、牙周病、颞下颌关节疾病等，可使治疗复杂化。如果用力不当会加重牙周损害，所以对治疗技术要求更高。尽管成年人矫正牙齿有诸多不利因素，但是，患者如能很好地配合医生，同样可取得满意的效果。 箍牙三部曲：拍片、上箍、调整 箍牙一般需要一到两年的时间，并且一天到晚都要戴着牙箍。需拔牙以调整牙列的病人，所用时间比不用拔牙的长，成年人用的时间也比青少年长。 首先，要拍摄口腔x光片，了解牙齿和骨骼的情况，然后为牙齿做一副模型。医生根据这些资料制订治疗计划，有可能要求病人事先去拔牙或洗牙（即“洁治术”）。 做完这些准备工作后，就该上牙箍了。所谓牙箍，外人看来就像粘在牙齿上的小金属块，实际上这些金属块是被钢丝连在一起的，利用钢丝、弹簧、橡皮圈和弹力线等装置，使牙齿逐渐移动到合适的位置，直到排列整齐、上下牙齿对位良好。 上牙箍后，每个月要上医院作一次口腔检查，调整牙箍装置。如果不用拔牙，一般一年左右牙齿就可以排列整齐。需拔牙的病人，在牙齿排齐之后，牙箍还要继续保持一段时间，以移动牙齿，填充拔牙产生的空隙。 牙箍解除，还得戴保持器 治疗完成后，解除了牙箍，你还需要戴保持器以防止牙列回复原样。这个过程很重要，不可忽略。因为箍牙是将错位的牙齿、骨骼移动到正常位置，实际上是从原来的稳定状态转变到一个不稳定的状态。要使这个不稳定状态最终稳定下来，需要一定时间，才能保证治疗效果稳定。一般青少年须戴保持器3～5年以上，有些成年人甚至须终生戴着保持器。 做好迎战困难的准备 刚戴上牙箍的那几天，你会觉得牙齿又酸又软，吃不了饭，这是正常现象，说明牙齿正在移动。每个月医生给你调整牙箍后，也会有几天的不舒服。 戴牙箍期间，避免啃硬的食物，如软骨、螃蟹、甘蔗等。也不能嚼口香糖，避免将牙箍弄掉。牙齿上的小金属块容易藏食物残渣，如不及时刷牙，或是刷牙清洁不彻底，就很容易发生龋齿（烂牙），牙龈发炎、红肿、出血，所以，一定要注意口腔卫生，刷牙时应首先顺着矫治器横刷一遍，以清除附着在托槽和弓丝上的食物残渣和软垢，然后用常规的竖刷法刷托槽以上靠近牙龈的牙面，再刷托槽以下的牙面；也可选择刷毛与牙面成45度角方向的横刷。刷牙时，尽可能将牙刷的刷毛伸进托槽与弓丝之间，清除托槽周围牙面上的菌斑。刷牙的力量不能过小，应使用刷毛为中等硬度的牙刷；刷牙时尽量采用含氟牙膏。此外，箍牙期间还要定期进行洁治（洗牙），清除菌斑和牙石。 日常保健，别忘了牙齿 日常生活中，掌握正确的口腔自我保健方法十分重要。刷牙就是保持口腔卫生最常用的清洁方法。最好三餐后和睡前都刷牙，时间不应少于3分钟。 其次，使用牙签有讲究。要选用质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签。不要用不干净的手指甲、火柴杆、小铁枝、大头针等剔牙。一般来说，牙签最适用于老年人、牙床萎缩和牙间隙较大的人，对于新萌出的牙齿和牙间隙较小的人就不合适了。使用时牙签的尖端应朝咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿牙面刮净上面的附着物，特别是牙根的凹面和牙根分叉的部位。可用牙签尖及侧缘刮剔，也可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，并可将牙面磨光，然后漱口。需要注意的是，牙签与牙齿应成45度角进入，切不可垂直插入或用力压入牙间乳头内，否则会造成或加大牙间隙，使食物更容易嵌塞。 另一个清洁牙齿的方法是用牙线。正确的刷牙方法及牙签可以去除牙齿表面及牙龈沟、牙间隙中的大部分牙菌斑，但对牙邻面、排列不齐的牙齿重叠面及较狭窄的牙间隙等较深区域就显得无能为力了，这时就需要牙线来帮忙。牙线一般用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，使用时，取一段适当长的牙线，把它的两端分别绕在两手的中指上，用拇指和食指拉紧，中间留出数厘米的距离，用缓和的拉锯样动作，将牙线拉入嵌塞食物的牙缝处。拉紧牙线，沿牙缝前后左右方向缓和地拉牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。要注意的是切勿用力过大，以免引起牙龈不适、疼痛或出血。你可以把牙线紧贴牙面成“c”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，也可清除附着在牙面的牙垢和菌斑。洁牙完毕，当用清水漱口，以去除残留的菌斑及食物残渣。 想要牙齿美白，该怎么做 尽量避免吸烟，饭后要及时漱口，赶走可能附着的细菌和色素；每天坚持至少早晚两次刷牙；每隔半年至一年到口腔科进行检查，有需要的可进行洁牙治疗，以去除常规方法去不掉的牙石和色素沉着。 2完美身材 聪明的运动才减肥 只有长期坚持有氧代谢运动，才可真正达到减肥的效果。 正确的有氧代谢运动需要注意控制运动强度、运动时间和运动时机。 合理膳食，坚持运动的健康生活方式需要长期坚持。 运动方式 运动根据强度的不同，分为有氧运动和无氧运动。任何低强度、长时间、不间断和有节奏的运动都可以成为有氧代谢运动，包括散步、快步走、慢跑、踩单车、游泳、跳绳、做操、跳舞、打乒乓球或羽毛球等，相对于无氧代谢运动来说，二者只是运动强度的不同。 通常情况下，机体开始运动时所消耗的能量主要是血液中的葡萄糖和储存在肝脏和肌肉中的糖原，这些物质被“燃烧”12～20分钟后，脂肪也开始分解、氧化，即所谓的“燃烧”，这时需要大量的氧气供脂肪酸“燃烧”，从而使身体在运动的过程中一直处于有氧代谢状态。因此，为了减轻体重，锻炼肌肉和心肺功能，塑造优美的体形，长时间耗费体力的全身有氧运动是最合适不过了。 有些减肥者，尤其是不习惯运动者一听说必须长期坚持有氧代谢运动，往往会产生畏惧心理。其实，提倡运动减肥，并不是要将减肥者训练成一位运动健将或进行高技巧性的运动项目，而是通过长期的有氧代谢运动消耗体内过多的脂肪，促进身体健康，改善心、肺功能，增强体质，无论是否肥胖，都将从中终身受益。 运动强度 有些朋友因减肥心切，盲目地增加运动强度和时间，结果得不偿失。什么样的运动强度才最有利减肥呢？对于不同个体，由于性别、年龄和体能等因素的不同，有氧代谢运动的强度也应有差别。例如，健美操教练可以在跳健美操的同时大声地喊口令，指挥学员们跟着她做动作，对于她来说属于有氧健美操，而对于一些体能较弱的女士，以同样的强度跟着教练猛跳健美操时，早已累得心跳如鼓、浑身大汗，连气都快喘不上来了，体内呈明显缺氧状态，有氧健身操变成了无氧代谢运动，反而对减肥不利。 有氧代谢运动的强度应使自己略觉气促，又不至于上气不接下气；稍微出汗，又不至于大汗淋漓；运动后觉得全身舒展，但不觉得肢体劳累为宜。运动者亦可按照美国心脏协会制订的“会话速度”标准决定运动强度是否正确：如果进行运动时还可以与同伴进行交谈，则运动强度恰当。如果运动时还能唱歌，则运动强度不够，应稍微增加运动强度。如果运动后很快就感觉喘不上气了，尤其是不得不停下来喘气时，则运动强度太大，应相应降低运动强度，使运动过程中的机体一直处于有氧代谢的状况。 运动时间 有氧运动的时间以多长为好呢？ 一般来说，每次锻炼的时间应在40分钟至1小时左右，也可每天进行两次这样的有氧代谢运动。如果每次运动时间太短，脂肪细胞不能分解出足够的脂肪酸进行“燃烧”，因此减肥效果不佳；而每次运动时间太长，对负重的关节和韧带的磨损太大，容易引起关节损伤，也不利于健康。 因此，在进行有氧代谢运动时应掌握适度的原则，不要因减肥心切而盲目增加每次运动的强度和时间，但每周至少应进行5次适度的有氧代谢运动，最好是每天都能坚持。 运动时机 每天进行运动的时机可根据自己的生活习惯和工作情况确定。一般来说，晚餐后30分钟至1小时进行有氧代谢运动的减肥效果更为明显。而且，由于白天阳光对植物的光合作用，使傍晚空气中的氧气含量也较高，更有利于有氧代谢运动。但每天坚持晨练也是一种值得提倡的健康生活习惯。 健康的生活方式应终身保持 减肥不是一朝一夕的事，保持减肥效果更是一项需要长期坚持的工程。有些女士之所以减肥失败，体重反反复复，就是因为想求“速效”，希望在短期内“突击”减肥，然后一劳永逸，这种想法是不现实，也是不科学的。不管是出于减肥的目的，还是为了促进身体健康、预防疾病，健康的生活方式都应终生保持。这也是保证减肥效果的最有效、最科学的方法。 什么是健康的生活方式呢？那就是“合理膳食，坚持运动”。平时只需按照均衡的营养膳食原则进餐，每餐只吃七八成饱，食物的品种同样可以丰富多彩。也不必每天气喘吁吁地锻炼，只需要抽出茶余饭后的一些时间进行有氧代谢运动就行。但这些说起来简单，坚持起来却不容易。 养成长期坚持运动锻炼的习惯 1.把运动当作日常生活中的一部分，就像吃饭和睡觉一样自然。 2.尽可能选择简单、不受场地限制的运动项目，如散步，快步走、慢跑、做操等。 3.选择自己喜欢并感兴趣的运动项目，从而易于持之以恒。 4.与志趣爱好相同的朋友或家人结伴进行，不易半途而废。 5.记录和比较经过一段时间的科学锻炼后，自身感觉的不同，无疑可增强战胜肥胖的信心。 抽脂减肥，想瘦就瘦？ 如今，有一种不用节食、不用运动就能减肥的方法——脂肪抽吸术。 脂肪抽吸术发展至今，安全性越来越高，但仍存在一定的风险。 脂肪抽吸术并不是人人适用的。 胖芳芳的大烦恼 芳芳今年21岁，身高1.6米，体重却有70公斤，超出了标准体重将近10公斤。眼看着和她一起打工的小姐妹逐渐地都找到了男友，出双入对，芳芳却仍然形单影只，她觉得这肯定是因为自己太胖了的缘故，坚定了要减肥的决心。 芳芳的目标是减到50公斤，为了实现这一愿望，她尝试过无数种方法。最开始，她每天中午只吃一小碗饭，听说胖人喝水都长肉，她连水都不敢多喝一口，更别提吃水果和零食了。芳芳的工作任务很重，经常加班加点，坚持了一个月，体力严重透支，工作时常常感到头晕眼花，而体重却并没有明显下降。后来，她听人说吃泻药可以减肥，就买回一瓶果导片，吃了几天，似乎有点效果，人瞧上去瘦了点，不过后来又不起作用了，人也拉得不行了，只好放弃。 这以后，芳芳还先后穿过减肥衣、带过瘦身腰带、喝过减肥茶、用过瘦身香皂等减肥产品。凡与减肥有关的消息她都会留心，只要是广告推荐的减肥产品她都要尝试。每试过一个新产品，如果一段时间内不见效，就立刻换另一种产品。芳芳还四处打听并搜集了不少偏方，有一次听人说喝肥皂水能减肥，她当即泡了一杯浓浓的肥皂水，一饮而尽。结果当晚入睡不久，她便感到肠胃里翻江倒海一般，家人急忙将她送到医院急救，才算没闹出人命来。 由于减肥屡屡受挫，芳芳的性格也发生了较大变化，原本活泼好动的她已不大爱出门，现在一下班就待在家中，哪里也不去，脑子里想的除了减肥还是减肥，为了这事，她和家里一直闹得不愉快。家人经常安慰她，说她并不胖，但她仍固执地要减肥。最近不知从哪收到消息说，有种“抽脂手术”可让减肥的效果立竿见影，芳芳就要家里借她几千元去做手术。但是家人不了解脂肪抽吸术，又常常听到脂肪抽吸术的负面新闻，所以无论如何也不同意。 速效减肥的脂肪抽吸术 肥胖的原因包括遗传、内分泌功能障碍及营养过剩等因素。对于无家族遗传史、无明显内分泌、代谢病病因的单纯性肥胖症患者而言，因其热量的摄入大于消耗，多余的热量均以脂肪形式储存体内，因此造成脂肪堆积而形成肥胖。这时就可以通过物理方法，吸掉肥胖患者腹部、腿部、胳膊等部位多余的脂肪细胞。由于人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，到成年之后，细胞的数量则保持恒定。即在成年后发生的肥胖，脂肪数目不增加，只有细胞体积的增大。多余脂肪被抽吸后，脂肪细胞数目就会减少，即使再次肥胖起来，抽脂部位的肥胖程度也会较轻。 目前，脂肪抽吸术包括超声吸脂术、电子吸脂术和最常见的快速负压吸脂术等类型。其基本方法都是在手术部位切一小口，然后将一种金属管进入皮下抽吸，将皮下脂肪抽出。近年还发展起来一种肿胀麻醉技术，对负压抽吸所造成的损伤大大减轻、出血量明显减少，手术较为安全，适合于以减肥和塑形为目的的爱美人士。 脂肪抽吸术，想说爱你不容易 关于脂肪抽吸术的安全性问题，一般来说，它有着组织损伤不太严重、出血少的特点，对于身体的局部减肥和重塑体形有其他方法不可替代的作用。但作为一项手术，它不可避免地存在着一定的风险，对此，抽脂者在术前应做好心理准备。常见的术后并发症有：伤口感染、表面皮肤坏死、皮肤皱褶及凹凸不平、双侧不对称、皮下出血、皮肤感觉迟钝、痒感、发硬等。此外，个别抽脂者由于体质因素及手术者操作不当，还会出现瘢痕增生、色素沉着、慢性皮肤硬变、囊肿、血肿等情况。极少数的抽脂者可能出现严重并发症，如出血性休克、脂肪栓塞、腹壁穿孔肠破裂等，可导致死亡。 第(2/3)页